Personlig trening, gruppetrening og online coaching
Der mål blir
til virkelighet.
Begynn din reise her
Gratis og uforpliktende
Finn ditt neste steg
Svar på noen korte spørsmål, så tar vi kontakt med et forslag som passer deg.
Anders & AndrineSlik fungerer det
Tre steg til din plan
Fortell oss om deg
Svar på noen korte spørsmål om mål og hverdag. Det tar under ett minutt.
1 minuttGratis og uforpliktende samtale
Vi tar kontakt og finner sammen ut hva som passer deg best, helt uten forpliktelser.
Innen 1 til 2 virkedagerVi setter i gang
Du får et opplegg laget for akkurat det du har valgt, og tett oppfølging hele veien, med justeringer underveis når livet endrer seg.
Oppstart når det passer deg
Klar for å ta det første steget?
Personlig oppfølging som gir resultater
For deg som ønsker tett oppfølging, struktur og en plan tilpasset livet ditt.
Skreddersydd treningsprogram
Personlig kostholdsplan
Ukentlig oppfølging
Justeringer underveis
Resultatgaranti
Klar for å ta det første steget?
Bli tryggere, sterkere og mer effektiv på trening
Fysiske treningstimer med tett oppfølging og fokus på teknikk, mestring og progresjon.
Skreddersydd treningsprogram
Veiledning av teknikk
Personlig oppfølging
Fleksible pakkeløsninger
Klar for å ta det første steget?
Trening med mening
Et samarbeid med Kreftforeningen hvor aktivitet, mestring og fellesskap står i sentrum.
Tilpasses individuelle behov
Bedrifter og grupper
Idrettslag
Boksing som aktivitet og teambuilding
20% av inntektene går direkte til Kreftforeningen sitt arbeid.
Klar for å ta det første steget?
En sunnere arbeidsplass starter med menneskene
Skreddersydde helse- og aktivitetstiltak som styrker arbeidsmiljøet og skaper mer energi i hverdagen.
Tilpasses bedriftens behov
Foredrag og aktiviteter
Teambuilding
Fokus på redusert sykefravær
Klienter hjulpet. Hundrevis av liv endret.
Og vi er bare så vidt i gang.
Klar for å ta det første steget?
Fokus på bærekraftige løsninger som passer din hverdag og dine mål.
Resultater som faktisk varer, også etter endt coaching.
Sjekk ut
Resultater
Ekte mennesker, ekte resultater
Noen av klientene som har fått det til sammen med oss.
FørEtterTrine
Etter 12 måneder
«I et hektisk småbarnsliv med lite energi hjalp han meg til å se glede med trening … Jeg ble sterkere både kroppslig og mentalt.»
FørEtterChristopher
Etter 12 måneder
«Han ga meg verktøyene fra en livsstil jeg ikke likte, til en livsstil full av energi!»
FørEtterOle Kristian
Etter 6 måneder
1-1 coaching, PT-timer og matplan.
Fra Google
Hva kundene sier
Ekte tilbakemeldinger fra klienter som har trent med oss.
Vurdering
Jeg har over tid benyttet meg av 1:1 coaching og er svært godt fornøyd med opplegget, planene og oppfølgingen underveis. Kosthold og trening er nøye tilpasset meg og mine mål, med rom for justeringer i perioder som kan oppleves som utfordrende. De ukentlige tilbakemeldingene er verdifulle, og jeg får alltid raske og gode svar når jeg har spørsmål underveis. Jeg anbefaler Briis Coaching på det varmeste til alle som ønsker personlig oppfølging med høy kompetanse og et opplegg som fungerer i praksis.
Jeg er utrolig godt fornøyd med oppfølgingen jeg har fått! Coachen er inspirerende, motiverende og kunnskapsrik, og er veldig flink til å veilede og tilpasse både treningsplaner og matplaner etter målene jeg ønsker å nå. Jeg har fått god oppfølging hele veien, og planene har hjulpet meg med å oppnå målene jeg har satt meg. Det jeg setter spesielt stor pris på, er følelsen av at vi jobber sammen mot målet – at vi drar lasset sammen. Det gir ekstra motivasjon og gjør det lettere å holde fokus og stå i arbeidet over tid. Jeg kan varmt anbefale denne coachen til alle som ønsker god veiledning, tett oppfølging og hjelp til å nå sine treningsmål!
Kan virkelig anbefales. Prøv det, og du kommer ikke til å angre😊
Mitt samarbeid med Anders utviklet seg til langt mer enn «kun coaching». Det å virkelig føle at du har en kompis i ryggen, som heier på deg - ikke bare med ord - men med hele seg selv. Han står der når du har tryna, mulig påpeker hva som gikk galt og hvordan man unngår det neste gang, men han sørger for å stå enda litt nærmere neste gang, slik at du er sikker på mestre oppgaven! For meg ble ikke Anders kun en coach - han ble en kompis!👊🏼 Anders Eggan - Briis Coaching - anbefales personlig av undertegnede!🙋🏽♂️
Veldig fornøyd med Anders som PT. Anbefaler ham til alle som vil oppnå realistiske, langsiktige mål, lære mer om trening og kosthold og å få dette til å matche en travel hverdag. Han er samtidig en veldig trivelig person med stort hjerte for faget sitt
God oppfølging, kjapp respons ved henvendelser. Gode tips når det er noe både på kosthold, trening og daglig aktivitet. Jeg har funnet treningsgleden og fått et bedre kosthold etter oppfølging via coaching og PT-timer. Anbefales absolutt💪🏻🤩😃
I samarbeid med Kreftforeningen
Knockout på Kreft, trening med mening
Boksetrening for bedrifter, lag og grupper. Dere får en morsom og krevende økt med fokus på mestring og fellesskap, og 20 % av inntektene går rett til Kreftforeningens arbeid.
Personlig plan for din helse
1 : 1 Coaching
Fra kr 2 000,- i mnd
1 : 1 Coaching
Fra kr 2 000,- i mnd
PT timer
Fra kr 500,- pr time
PT timer
Fra kr 500,- pr time
Knockout på Kreft
Kr 3 000,-
Knockout på Kreft
Kr 3 000,-
Spørsmål om pris? Les mer her
Tilpasset dine
behov og mål
Personlig coaching
Vi tilpasser trening, kosthold og oppfølging etter din hverdag, erfaring og målsetting.
Vi leverer
Trening tilpasset deg
Fleksibel kostholdsplan
Tett oppfølging
Ukentlige innsjekker
Løpende justeringer
Motivasjon og struktur
Varige resultater
Ingen tilfeldigheter.
Kun planer som fungerer i praksis og gir bærekraftige resultater.
Skreddersydd coaching
Møt våre sertifiserte coacher
Anders Skammelsrud Eggan
Spesialist på å hjelpe mennesker med å skape varige resultater gjennom struktur, oppfølging og tilpassede løsninger.
Vektnedgang
Muskelbygging
Idrettsprestasjoner
Livsstilsendring
Andrine Skammelsrud Eggan
Brenner for å hjelpe mennesker med å finne balanse, mestring og gode vaner som varer.
Vektnedgang
Tilbake i form etter svangerskap
Matglede
Livsstilsendring
